Werkwijze
Opgeleid als integratief coach maak ik gebruik van inzichten uit verschillende psychologische invalshoeken om zo goed mogelijk aan te kunnen sluiten bij jouw hulpvraag.
Ik zie het leven als een continue onderweg zijn. We zijn allemaal onderweg op ons eigen levenspad. Ik net zo goed als jij. Tijdens de coaching kruisen onze wegen even en loop ik een stukje met je op terwijl jij onderweg bent van hoe het nu is naar hoe jij het graag zou willen.
Kennismaking
Jij kunt je via de website of telefonisch bij mij aanmelden. Ik neem dan contact met je op voor het plannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit gesprek is bij mij in de praktijk en duurt ongeveer 30-45 minuten. Jij kan dan iets over jezelf vertellen en ik vertel ook iets over mijzelf. Samen kijken we naar jouw reden waarom jij je hebt aangemeld. Na afloop van dit gesprek beslissen we samen of we een tijdje met elkaar onderweg gaan en plannen we een vervolggesprek in. Deze vervolggesprekken zijn bij mij in de praktijk, maar kunnen in overleg ook wandelend in de natuur zijn. (zie tarieven)
Intakefase
Tijdens de intakefase bepalen we samen aan welke doelen je gaat werken. We kijken waar jij nou precies zo’n last van hebt, waar jij tegenaan loopt en wat voor patronen daaraan ten grondslag liggen.
De sessies
Tijdens de sessies mag jij zeggen waar het over mag gaan. Meestal zal dit iets zijn wat met jouw doelen te maken heeft, maar soms kan het ook zomaar zijn dat er op dat moment in je leven iets speelt wat dan even aandacht nodig heeft. En ook dat is dan helemaal welkom.
Als coach loop ik samen met je op en begeleid ik je proces. Vanuit een veilige setting ben ik nieuwsgierig naar jou en wie jij bent. Ik luister naar je, spiegel en bevraag je, moedig je aan, reik je tools aan en help je om je eigen kracht te (her)ontdekken. Jij bent wel degene die aan de slag gaat, maar je hoeft het dus niet alleen te doen.
Van iedere cliënt leg ik een elektronisch dossier aan. Hierin bewaar ik jouw reflecties, e-mails, facturen en onze overeenkomsten. Ook maak ik van ieder gesprek een verslag dat ik in jouw dossier bewaar.
Reflectie
Na elke sessie vraag ik je om een reflectieverslag te schrijven. Na je eerste sessie stuur ik je een format op wat je kan helpen om je reflectie te schrijven. Een reflectieverslag helpt je om vast te houden wat we tijdens ons gesprek hebben besproken. Het helpt je ook om je eigen proces te volgen en je eigen groei op te merken (en te vieren). Je reflectieverslag stuur je ook naar mij op en dat helpt mij om te zien of we nog steeds richting jouw doel(en) bewegen.
Frequentie en duur
De gesprekken zijn om de 2 (maximaal 3) weken en duren ongeveer een uur. Een traject duurt gemiddeld 8 tot 10 gesprekken, maar kan uiteraard ook korter of langer duren. Natuurlijk is dit in overleg.
Evaluatie
We sluiten het traject af op het moment dat jij daar aan toe bent. Dit doen we middels een evaluatie. Tijdens die evaluatie blikken we terug op jouw traject en vieren we de stappen die jij hebt gezet. En dan komt het moment dat jij weer zelf verder kunt. Je hebt van alles over jezelf ontdekt, veel geleerd en genoeg aangereikt gekregen om zelfstandig verder te kunnen gaan. Na 3 maanden hebben we even contact om te horen hoe het met je gaat.
Dit zegt de Heer: ‘Je staat op een kruispunt, kijk goed! Vraag na hoe de oude wegen liepen. Welke weg leidt naar het goede?
Sla die in, en vind rust.’
(Jeremia 6:16 NBV)